好冷啊！
今天早晨气温明显下降了，
羽绒服不得不重出江湖，
取暖炉又要发挥余热啦！
今天08时气温：省的西北部少数县市为0-4℃，省的南部边缘地区为11-15℃，其余大部地区为5-10℃。
其中，威宁-0.2℃最低，罗甸15.3℃最高，与昨日相比，全省大部地区下降了1-6℃。
贵阳08时气温6℃，较昨日下降了6.5℃。
初春时节乍暖还寒，
虽然总体趋势向暖而行，
然而冷空气却不甘示弱，
时不时亮一把肌肉宣告自己的威权。
穿衣方面不要被一时的温暖迷惑，
一下子减掉很多衣物。
在穿着上要注意保暖，以“捂”为主。如果过早穿上单薄的裙装，暴露在外的肢体易受风寒湿气侵袭而出现麻木、酸痛、行动不灵等不适。
饮食上以清淡为主，
少食辛辣刺激的食物，
多补充新鲜蔬菜及优质蛋白，
保证营养的均衡。
春天肝气旺易伤脾，要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾，可做成大枣粥、山药粥等。
另外，这个时节很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，可多吃生津润肺的食物。
昨日到今晨我省多地出现阵雨，
个别地区甚至下起了小雪。
大雾天气也神出鬼没，
春日的天气就是这么捉摸不定。
3月9日08时至3月10日08时，省的东北部地区阴天有阵雨，南部地区多云间阴天，其余地区阴天间多云夜间有阵雨，局地中到大雨，西北部边缘地区夜间有小雪；夜间到早晨共出现5站大雾。
未来两天天气又有所回暖，
特别是西部地区气温回升明显，
阳光也会重现，
其余地区阴天为主，
偶有阵雨来扰。
12日夜间冷空气重新造访我省，
给全省带来降温降雨。
特别是西部地区前期气温较高，
因此降温幅度相对较大，
可达4-8℃。
气温反复无常，
请大家注意防寒保暖。
春天的到来也带来了春困，
时常感觉困倦乏力。
大家可以多在室内散散步，
早睡早起保证精力充沛。
进入春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。
专家称，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。
春天万物复苏，应该早睡早起，常常散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，愉悦精神，增强体质，保持身体健康。
全省天气预报
今天夜间到明天白天，省的西部和南部地区夜间有分散阵雨，白天阴天转多云，其余地区阴天有分散阵雨；
11日夜间到12日白天，省的西部地区多云，气温回升，其余地区阴天有阵雨，中西部地区夜间到早晨局地有雾；
12日夜间，省的西部边缘多云转阴天有小雨，其余地区阴天有小雨；13日白天，全省阴天为主，局地分散小雨，各地气温有所下降，西部边缘下降4-8℃。
贵阳天气
今天夜间到明天白天，小雨转阴天间短时多云；
11日夜间到12日白天，阴天夜间有阵雨；
12日夜间到13日白天，小雨转阴天。
气象台3月10日下午16时发布天气预报
贵阳??今天夜间阴天有分散阵雨?明天白天阴天间多云?8℃-16℃
遵义??今天夜间多云?明天白天阴?8℃-15℃
安顺??今天夜间阴天有分散阵雨?明天白天阴天间短时多云?7℃-15℃
都匀? 今天夜间到明天白天阴??9℃-16℃
凯里? 今天夜间到明天白天多云??9℃-18℃
铜仁? 今天夜间到明天白天阴天间多云??9℃-16℃
毕节? 今天夜间到明天白天阴??5℃-15℃
六盘水? 今天夜间到明天白天阴??5℃-13℃
兴义??今天夜间阴?明天白天多云?11℃-20℃
贵阳:? ? ?
紫外线指数2级,紫外线弱
舒适度指数早晚-2级,天气较冷，午后0级,天气舒适
着装指数3级,穿风衣、毛衣、毛料套装等
晨练指数1级,非常适宜晨练
城市火险指数2级,低度火险
霉变指数1级,不易发生霉变
晾晒指数3级,可晾晒，但效果不好
旅游指数1级,非常适宜旅游
啤酒指数4级,不太适宜饮用啤酒
来源：黔气象
编辑：杨茜编校：吴瑶? 审发：石昌晗
